Сегодня йога является очень популярной, довольно много людей стали заниматься ей. Одни из желания похудания, другие в поисках лучшего здоровья, а третья для духовного обогащения. Любопытным является факт, согласно которому человек беспрекословно верит в то, что йога поможет там, где официальная медицина не смогла помочь. В интернет и печатных изданиях можно найти много восторженных отзывов, высказанные теми, кто уверен, что им помогла именно йога. Но немного поражает, что точки зрения медиков практически нет. Надо признать, что достаточно многие врачи покинув профессиональную деятельность пришли в йогу, они занимаются ей довольно много времени, помогая своим пациентам. Но возникают вопросы: Существует ли объективное мнение специалиста, который смотрит на йогу с позиции медика?

Многие из медиков, которые выражают опасения по поводу йоги, являются врачами ортопедами. Но можно отметить, что их слова больше похожи на предостережения, врачи призывают людей быть осторожными и не сильно напористыми. Так происходит, потому что новички пытаются за малый срок, освоить многое. Их совет сводится к тому, что нужно начинать занятия вместе с тренером, не выполнять сложных упражнений в одиночку, не превозмогать боль, а так же уделить внимание разминкам на растяжку. Но врачи, ни в коем случае, не говорят, что йогой заниматься не надо. Поэтому, придерживаясь их советов, человек избежит травм, ушибов или боли от порванных связок.

Специалисты в области лечебной физкультуры также не против того, чтобы люди занимались йогой. Более того, целый ряд асанов йоги, это замена упражнений к которым были привычные советские люди, например, упражнения для лечения остеохондроза грудного и шейного отделов. И в один голос с ортопедами, которые обеспокоились за наши суставы и связки  – никакого фанатизма. Довольно странная ситуация, люди больше верят асанам йоги, чем своим врачам. Но не будем об этом…. Между прочим, йога учит правильному дыханию, чему на уроках физкультуры детей так и не смогли научить. Кстати наши врачи, в этом, за йогу «обеими руками».

Современная йога имеет целый ряд ответвлений, по этой причине, остановив выбор на Bikram йоге важно прежде сходить на консультацию к врачу. Bikram – горячая комната, этому направлению свойственны высокие температуры. Тем, кто страдает заболеваниями сердечно-сосудистой системы, этот тип йоги противопоказан. Также людям с таким диагнозом нужно воздержаться от концентрации и медитации. Пациенты, которые имеют диагноз шизофрении или эпилепсии тоже придется отказаться от медитации. С помощью йоги человек учится убирать болевые ощущения. Врачи говорят, что если вы не имеете представления о ясной причине боли, то не стоит этим заниматься. Конечно, человек может перестать чувствовать или слышать болевые ощущения, но, ведь, если речь идет о болезни, то она продолжит прогрессировать. А уже это может быть чревато… Медики продолжают настаивать на том, что эти упражнения должны приносить удовольствие, но когда человек ощущает боль, то это сигнал, который нужно услышать и предпринять нужные меры. Иногда, – но не всегда, – можно просто переждать, обратиться к инструктору, а если ничего не меняется – идти к доктору.